Lyssna på samtalet om Födandets Dynamik i Babyz Podcast!

I veckan släpptes ett nytt avsnitt av Babyz Podcast med mig och barnmorskan Carina där vi diskuterar min bok Föda barn med stöd och Födandets dynamik. Det blev ett fint samtal. Vi pratar om vår förlossningskultur och hur man med små medel faktiskt skulle kunna förändra saker till det bättre. Det är inte alltid en kostnadsfråga! Många gånger handlar det om vad vi anser är viktigt eller oviktigt i samband med födande. Vi kommer in på en diskussion om förlossningsrummet och hur man där skulle kunna förbättra miljön runt födande. Tänk om känslan var ett ombonat spa snarare än opersonligt sjukhusrum? Visst skulle det gå om viljan fanns.

Slutsats: Vi behöver bli bättre på att lyssna in enskilda kvinnors individuella behov i samband med barnafödande. Lyssna på avsnittet!

Syskonkärlek

Strategier för att överleva vintern

I morse när jag vaknade kändes det tungt. Treårskalaset som var tänkt att hållas igår fick ställas in. Alla tänkta fester har fått skjutas på framtiden. Digitala möten i all ära men jag saknar att umgås med människor som finns runt mig. Jag saknar att få fira stora livshändelser med mina vänner. En av mina bästa vänner ska snart disputera och det blir ingen fest. Så mycket som just nu ebbar ut i ett stort antiklimax. Min kommande 40-årsfest får väl bli ett stilla familjefirande med barn som kanske har bråttom iväg. Missförstå mig inte, mina barn är underbara men det är också roligt att få fira med andra vuxna människor som gärna dröjer sig kvar vid bordet…

November, december, januari och februari kändes plötsligt som att ha en stor mörk vägg framför sig. Begreppet ”oxveckor” får en ny innebörd. Även om julen står för dörren och lovar lite avbrott från vardagen så är det någonting som fattas i år.

Ja sådär ältade jag för mig själv i morse. Sen tog jag ett djupt andetag och gick ut på en lång promenad i solen. Något jag rekommenderar till dig som vill kunna hålla humöret uppe i dessa tider! En timmes rask promenad i dagsljus gör gott. För jag tror verkligen att vi måste anstränga oss lite nu för att hålla humöret uppe. Jag måste det iallafall. Och om du vill lyssna på en podd under din promenad så rekommenderar jag det senaste avsnittet med mig i Babyz podcast: Strategier för en trygg förlossning del 2

Avsnittet presenteras såhär:

Varje kvinna har rätt att göra anspråk på sin förlossning. Barnmorskan Märta Cullhed Engblom är tillbaka med ”Föda med stöd tankar” som får dig att krypa in i en lugnande ”oxytocinkoja”. Och att badet med sin omslutande värme är en viktig strategi liksom fysiskt närhet samt att våga ge sig hän. Märta ger dig tips i den mäktiga krystfasen och beskriver den som en häftig rörelse med enorm kraft och tryck, likt ett dragspel. Vi pratar även om vikten av pauser, platåfas, att du kan om du vill hålla din hand på barnets huvud vid födseln, långsamt framfödande och ring of fire…..då det är riktigt, riktigt nära! Trevlig lyssning – och du, kom ihåg att trygghet smittar.

Jag lyssnade på just denna podd under min promenad och det blev ett väldigt fint avsnitt. Andra strategier jag tar till för att överleva den här tiden liknar faktiskt de som du kan ta till inför förlossningen. Fokus på nuet. Överlämning. Mod. En tillit till processen.

Att adventspynta och fundera på vilket julgodis som jag ska göra hjälper också till att hålla humöret uppe. Och igår visade min vän Paola mig den här bilden som är från Flogsta år 2008.

Tänk, vårt tredje barn som då bara var några dagar gammal. Lätt gul hudton. I famnen på sin storasyster. Jag blev plötsligt ödmjuk inför det faktum att tiden gör något med oss.

This too shall pass.

Födandets dynamik Göteborg

Föreläsningar och medverkan i Babyz podcast

Den här veckan har det varit fullt upp! Att jobba i eget företag innebär att också planera sin tid. För mig innebär det inte sällan en ketchupeffekt, att saker hopar sig och plötsligt en vecka så blir det ett lopp mellan olika punkter. Just den här veckan blev jag invigd i zoomföreläsningens värld – tack för det! Nu har jag premiärföreläst om ”Födandets dynamik” både på zoom och in real life. Underbart. Jag blir lika glad och hoppfull varje gång jag får tillfälle att träffa barnmorskor i vardande, alltså studenter som snart tar sin examen som barnmorskor. Att träffa barnmorskor och birthworkwers som redan har jobbat ett tag är precis lika roligt – men innebär delvis andra diskussioner – eftersom erfarenheten och åren inom yrket finns med på ett annat sätt.

Strategier för en trygg förlossning med Babyz podcast

Mellan föreläsningarna hann jag vara med i Babyz podcast och prata strategier för en trygg förlossning. Det poddasvnittet har redan släppts och du hittar det här: play.acast.com/strategierförentryggförlossning

Strategier för en trygg förlossning med Babyz podcast

Vi spelade in via Teams så nu fick jag tillfälle att lära mig det också. Mycket ny teknik blir det. Men min andra föreläsning den här veckan höll jag i Göteborg i samma lokal som andra människor (om än på Coronasäkert avstånd) och bara med lite hjälp av ny teknik. Det var Johanna Sedeborn och hennes barnmorsketeam som hade bjudit in mig att komma och föreläsa. Tågresan ägnade jag åt att svara på frågor på instagram.

Blev så väl mottagen i Göteborg av finaste Johanna Sedeborn och Cita Lundin med kollegor. Alltså wow, vilka eldsjälar det finns! Väldigt inspirerande och lärorikt för mig att få ta del av hur det ser ut för barnmorskor i andra delar av landet. Även om en stor del av utmaningarna liknar dem i övriga Sverige (brist på kontinuitet, färre och färre barnmorskor som villa arbeta inom slutenvården osv) så skiljer landskapet sig alltid lite åt för varje region. Min föreläsning utmynnade i så fina diskussioner med kollegor. Tack kära ni för inbjudan!

Föreläsning Födandets dynamik

Poddavsnitt om hemfödslar!


Om ni har en ledig stund att fylla i helgen så lyssna gärna på det här lysande poddavsnittet om hemfödslar! Det är jättebra. Ann Petrén är en av Sveriges mest erfarna hembarnmorskor och jag tycker hon formulerar sig suveränt. Hon berättar tydligt och väldigt konkret hur hon arbetar med hemfödslar. Ann är själv mamma till nio barn. Ett av de barnen heter Anna och både henne och mamma Ann har jag fått förmånen att lära känna. Anna medverkar  i podden tillsammans med sin mamma – hon är nämligen också barnmorska och jobbar på en avdelning för planerade kejsarsnitt. Själv födde hon tre av sina fyra barn hemma med mamma Ann som barnmorska. Mycket insiktsfullt om hemfödslar. Bra frågor och diskussion – cred till poddmakarna Karin och Carina!

Att föda hemma!