Inget annat har visat sig vara så entydigt positivt under födandet som kontinuerligt stöd.

Ändå är stöd så lätt att underskatta.

Kanske för att det inte går att mäta på samma sätt som blodtryck, fosterljud eller värkar. Kanske för att vi har vant oss vid att förstå födandet framförallt som en medicinsk händelse – och därför också har kommit att betrakta det medicinska som det mest betydelsefulla.

Men en födsel är mer än så. Det är en fysiologisk process som påverkas av trygghet, relationer, miljö, rädsla och känslan av att vara sedd och hållen. Den är också en djupt omvälvande mänsklig erfarenhet.

Vi har nu en hel doulautbildning som du går online på distans

Föda med stöd doulautbildning på distans öppnar igen i oktober år 2026! Välkommen att anmäla ditt intresse nedan.

Vad lär man sig på er doulautbildning?

I vår kultur har vi kommit att se på födandet framförallt som en medicinsk händelse där det finns få möjligheter att påverka utgången av förlossningen annat än genom den medicin(tekniska) kontrollen. Denna syn på födandet har bland annat lett till en ökning av antalet medicinska ingrepp och en förskjutning bort från födandets andra dimensioner. Att vi har riktat strålkastaren åt ett annat håll betyder emellertid inte att de här andra dimensionerna inte existerar.

Vår doulautbildning handlar om att ställa sig på det andra benet

Det är en perspektivförskjutning, att erkänna de andra dimensionerna av födandet som viktiga.

• Det handlar om att lära sig om födandets dynamik: hur kropp och känslor samspelar under en förlossning. Om oxytocin – det hormon som driver förlossningen framåt. Där trygghet precis som rädslor smittar.

• Det handlar om relation – att bygga relation och vara stöd på någon annans resa. Resan genom graviditet och förlossning. På den resan spelar allting roll för den som föder: relationen till den egna kroppen, relationen till sin partner och familj, relationen till vården. Tilltro, tillit eller bristande tillit är centrala begrepp. Hur skapar och bygger man tillit? Att lyssna och samtala är en nyckel för att komma framåt. Så stödets olika dimensioner: känslomässigt stöd, fysiskt stöd, stöd genom beröring och närhet, verbalt stöd.

• Det handlar om att vara med och stärka kvinnor inför födandet. Saker som sägs spelar roll. Ord kan vara avgörande.

• Tricks of the trade. Konkreta övningar för hur man kan stötta genom smärtlindrande tekniker, massage, förlossningsställningar, rörelse, sjalteknik.

En doula tar ansvar men tar inget medicinskt ansvar.

Essensen är att det mellanmänskliga spelar roll.

Doulautbildningens kursplan och innehåll

Vad säger forskningen om effekter av att ha med en doula som stöd? Hur skiljer sig doulans roll från annat stöd? Vad innebär det att arbeta professionellt som doula? Om doulaskapets möjligheter och begränsningar – samt hur det är att arbeta med sig själv som ett redskap för stöd. Vi lär ut grunderna i samtalsmetodik.

Vi går igenom förlossningsförloppet, födandets dynamik, smärta och smärtupplevelser i samband med förlossning. Tid ges till att reflektera över egna erfarenheter av födande eller känslor som är kopplade till förlossningar och födande. Vi börjar introducera er till hur man kan arbeta praktiskt med att ge stöd under en förlossning.